Välmående kontor och medarbetare
Aktivera och motivera medarbetarna i ett mer hälsosamt förhållningssätt till rörelse under arbetsdagen.
Forskningen visar
Ett arbete med mycket stillasittande kan påverka hälsan negativt och öka risken att dö i hjärt-kärlsjukdom. Att tillbringa större delen av arbetsdagen sittande är en normalitet i stora delar av världen.
Men det är inte riskfritt enligt en studie som analyserat uppgifter om 480 000 personer.
Enligt resultaten hade de personer som satt mest på jobbet en 16-procentig ökad risk att dö oavsett orsak och 34 procents ökad risk för död i hjärt-kärlsjukdom jämfört med de som knappt satt alls. Detta efter att forskarna tagit hänsyn till bland annat ålder, rökning, alkoholvanor och BMI.
Fakta – stillasittande arbete
Europeiska arbetsmiljöbyrån rekommenderar arbetstagare att arbeta så dynamiskt det går:
- Växla mellan att sitta, stå och gå
- Sitta maximalt 50 procent av arbetstiden, eller maximalt 5 timmar per arbetsdag
- Undvika långvarigt stillasittande genom att avbryta sittandet efter 20–30 minuter, och stå eller röra på sig i minst 10 minuter efter 2 timmars sittande
Källa: Arbetsmiljöverket.
Smidig app som följer medarbetarna
Appen som medarbetarna installerar ställs in så att den passar just er arbetsplats, utifrån arbetsdagar och tider.
- Automatisk logg av steg och rörelse under arbetsdagen
- Automatisk logg av rörelsepauser under arbetsdagen
- Möjligt att själv addera egna aktiva pauser
- Information och guider
Statistik och resultat
Så snart steg och rörelse börjat loggas får ni en utmärkt vy på hur det ser ut i företaget.
- Se företagets hälsovärde
- Se statistik och förändring över tid
- Se data baserat på hela företaget eller per avdelning
- Benchmarking med andra företag
Ytterligare utmaningar
Addera aktivitetsutmaningar utan extra kostnad. Utmaningar som kan anpassas utifrån vad som triggar aktivitet bäst hos just er. Utmaningarna nås direkt från appen och aktiveras de perioder ni önskar. Exempel kan vara:
- Tävla om vem eller vilket lag som först når fram till ett mål
- Tävla om vem eller vilket lag som först går 1 miljon steg
- Tävla lagvis mot varandra inom olika koncept
Kostnad per medarbetare
För dig personligen
0 kr/mån
- För dig personligen
- Minimera risker med hjärt- och kärlsjukdomar
För teamet
55 kr/mån
- Varumärkesanpassad app
- 2–20 medarbetare
- Dashboard med data och insikter
- Statistik över tid
- Ytterligare aktivitetsutmaningar
För hela företaget
49 kr/mån
- Varumärkesanpassad app
- 21–500 medarbetare
- Uppdelning grupp- eller avdelningsvis
- Statistik över tid
Kontakta oss
Vi hjälper er igång
Beskriv kort vilken typ av företag ni är och i vilket syfte ni önskar skapa en utmaning. Vi återkopplar till er inom kort för att boka in ett avstämningsmöte.
Boka ett möte direkt
Här kan du boka in ett digitalt möte. Se lediga tider och boka direkt via länken: Calendly.com/AddaSteg
Adress
Anckargripsgatan 3, Malmö
addasteg@addamig.se
Tel: 040-41 22 88